Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) to jednostka związana z występowaniem u pacjentów epizodów zarówno obniżonego, jak i podwyższonego nastroju.. Wahania nastroju bywają jednak spotykane również i w przypadku całkowicie innej przypadłości, którą jest zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Zespół napięcia przedmiesiączkowego — prawda czy fikcja? Ma zmienne nastroje, które trudno przewidzieć. Raz jest skłonna do zgody, to znów kłótliwa. Z tego, co mówi, przebija beznadziejność. Gdy usiłujesz dodać jej otuchy, twoje czyny i słowa spotykają się z nieoczekiwaną reakcją. PMS (Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego) może pojawić się zwykle kilka dni do dwóch tygodni przed rozpoczęciem okresu menstruacyjnego. Często objawy PMS zaczynają się około 5 do 11 Zespół napięcia przedmiesiączkowego, z którego objawami zetknęła się niemal każda kobieta, może bardzo utrudniać życie. Istnieją oczywiście konwencjonalne metody leczenia PMS, ale lekarze podkreślają, że najlepsze wyniki daje tzw. leczenie zintegrowane, czyli uwzględniające również terapię ziołami. Zespół napięcia przedmiesiączkowego ustępuje w przypadku hamowania cyklu jajnikowego, np. przy braku miesiączki pochodzenia przysadkowego, silnego stresu czy zahamowania miesiączki podczas pada abad keberapa teknik sulam terkenal di indonesia. Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) to przykra, ale często spotykana przypadłość kobiet. Obejmuje zarówno rozdrażnienie, jak i niekiedy ból fizyczny, głównie dotyczący głowy, piersi czy brzucha. Jest zwiastunem nieuchronnie zbliżającego się okresu. Skąd się bierze i jak złagodzić objawy PMS? Co to jest PMS? Choć pewnie nieraz słyszałaś o słynnym wśród kobiet PMS-ie, być może nie wiesz, skąd wzięło się to określenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Jest to nic innego, jak skrót jego anglojęzycznej nazwy: Premenstrual Syndrome. Składa się na niego około 300 objawów o różnym nasileniu, które pojawiają się na kilka dni przed miesiączką (zazwyczaj 7–10 dni przed). Niestety, u niektórych kobiet nie ustępują one w momencie pojawienia się krwawienia, lecz trwają aż do końca okresu. Wciąż trwają dyskusje na temat tego, czy zespół napięcia przedmiesiączkowego powinien być traktowany jako fizjologiczny proces, czy też jako samodzielna jednostka chorobowa, którą należy leczyć. Czy PMS dotyka każdą kobietę, która zaczyna miesiączkować? Niekoniecznie, choć szacuje się, że jego objawy obserwuje się nawet u 80% kobiet w wieku rozrodczym. Zdaniem lekarzy ma to związek z podatnością na wahania hormonalne, które pojawiają się w trakcie cyklu miesiączkowego. W drugiej jego fazie dochodzi bowiem do spadku poziomu estrogenów i wzrostu poziomu progesteronu. To właśnie jego niedobór może prowadzić do zachwiania tej delikatnej równowagi i pojawienia się nieprzyjemnych objawów. Napięcie przedmiesiączkowe wynika również ze skłonności genetycznych. Jeśli pojawia się ono regularnie u Twojej mamy, istnieje duże ryzyko, że pojawi się także u Ciebie, niemniej do tej pory nie przeprowadzono badań potwierdzających tą tezę. Można więc powiedzieć, że PMS to wypadkowa czynników genetycznych, wahań hormonalnych, a nawet zaburzeń w funkcjonowaniu neuroprzekaźników w naszym organizmie. Jak rozpoznać objawy PMS? Jeżeli chodzi o objawy PMS, naukowcy i lekarze wyznaczyli ich prawie 300. To, które z nich pojawią się u Ciebie, to kwestia bardzo indywidualna. U jednych są subtelne, u innych pojawia się cały szereg objawów o znacznym nasileniu. Warto również pamiętać o tym, że symptomy mogą być zmienne w poszczególnych cyklach. Ma to związek między innymi z naszym trybem życia, pogodą i porą roku, sposobem odżywiania oraz nastawieniem psychicznym (np. długotrwałym stresem). Jeżeli podejrzewasz, że jesteś jedną z tych „szczęściar”, które cierpią na zespół napięcia przedmiesiączkowego, prowadź dziennik objawów przez co najmniej 3 miesiące. Zapisuj w nim, kiedy i jakie oznaki PMS obserwujesz u siebie, a po kwartale przeanalizuj je i sprawdź, czy mają charakter cykliczny. U kobiet cierpiących na napięcie przedmiesiączkowe objawy emocjonalne to przede wszystkim: rozdrażnienie, drażliwość, płaczliwość, niepohamowany gniew, obniżony nastrój i smutek, spadek samooceny, huśtawki nastrojów, problemy z koncentracją. Podejrzewając u siebie PMS, objawy fizyczne, na które trzeba zwrócić uwagę, to głównie: nadwrażliwość piersi, biegunki, zaparcia, wzdęcia, zatrzymanie wody w organizmie, bóle mięśniowo-stawowe, ból głowy, zwiększony apetyt, trądzik, kołatanie serca, obrzęki nóg. Objawy PMS mogą mieć różne nasilenie, jeżeli jednak są bardzo uciążliwe, warto udać się do ginekologa. Przeprowadzi on w odpowiednio delikatny sposób badanie, a także w razie potrzeby zleci badania laboratoryjne oznaczające poziom hormonów w poszczególnych fazach cyklu. Lekarz może wykonać także tzw. cytologię hormonalną, która polega na pobraniu wymazu z pochwy wraz z oznaczeniem dni miesiączki. Jak radzić sobie z PMS? Zanim poprosisz lekarza o leki na napięcie przedmiesiączkowe, warto spróbować złagodzić objawy domowymi sposobami. Na bóle podbrzusza lub nadwrażliwość piersi pomóc mogą ciepłe okłady, np. przy użyciu termoforu. Z kolei na złe samopoczucie i rozdrażnienie warto wypróbować takie sprawdzone domowe sposoby, jak napary ziołowe, joga czy też inne ćwiczenia relaksacyjne i odprężające. Najlepszym rozwiązaniem jest jednak profilaktyka, czyli prowadzenie zdrowego stylu życia, obejmującego zarówno odpowiednią aktywność fizyczną, jak i dietę, która ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Zastanawiasz się jak, to możliwe? Oto kilka przykładów: Aby pozbyć się rozdrażnienia i złagodzić nerwy, warto jeść posiłki bogate w wapń i tryptofan, takie jak przetwory mleczne, pełnoziarniste produkty zbożowe, drób, banany, ryby. Aby zmniejszyć napady wilczego głodu, należy spożywać duże ilości błonnika, który zapewnia na długo uczucie sytości. Znajdziemy go przede wszystkim w owsiankach, pełnoziarnistym pieczywie, brązowym ryżu i warzywach. Kobiety, które puchną w trakcie PMS, powinny z kolei ograniczyć spożycie słodyczy, słonych przekąsek, gazowanych napojów, kawy oraz herbaty, w zamian wypijając co najmniej 2 litry wody dziennie. Jaka aktywność fizyczna sprawdzi się najlepiej w trakcie PMS? Każda, która będzie dopasowana do Twojej kondycji fizycznej i stanu psychicznego. Niektóre z nas lubią wyładować emocje, np. biegając, jeżdżąc na rowerze czy intensywnie trenując na sali fitness. Inne z kolei stawiają na wyciszenie, wybierając spokojne aktywności, takie jak pilates, body ball czy joga. Pomocny może być również zwykły spacer, najlepiej w pięknych okolicznościach przyrody, gdyż zieleń działa uspokajająco na naszą psychikę. By złagodzić objawy PMS, warto również zadbać o ilość i jakość snu. Najlepiej, jeżeli nie jest on krótszy niż 7 godzin na dobę. Gdy domowe sposoby radzenia sobie z PMS zawiodą, warto poprosić lekarza o przepisanie odpowiedniej farmakologicznej metody leczenia, np. w formie tabletek antykoncepcyjnych czy leków moczopędnych. W 5 dzień cyklu (mam cykl regularny co 28-29 dni)podczas okresu uprawiałam seks zabezpieczony prezerwatywą,która nie pękła (nie było również wytrysku)ale miałam wątpliwości co do zastosowanej metody i zażyłam tabletkę escapelle po 19h od stosunku, tydzień po zażyciu tabletki wystąpiło u mnie przez 3 -4dni plamienie nawet chwilowe krwawienie, a teraz jestem dwa dni przed okresem i nie odczuwam objawów pms, które zawsze odczuwałam, czy istnieje ryzyko ciąży?? Mam 20 lat i jako zabezpieczenie stosuje prezerwatywy, które partner po stosunku sprawdza. Cykle mam raczej regularne 31 dni. W tym miesiącu okres spóźnia mi się tydzień mimo iż odczuwam objawy pms. Dwa testy wyszły negatywnie zostały też odpowiednio wykonane. Nigdy dotąd nie miałam takiego opóźnienia. Co to może być ? Dzień dobry, ostatni okres wystąpił 25 kwietnia, moje cykle są regularne i wahają się w granicach od 27 do 29 dni. 21 dnia cyklu (tj. 16 maja doszło do stosunku z prezerwatywa). Od 18 maja mialam obajwy PMS, które ustały po 6 dniach a okresu nadal brak (spóźnia się już 3 dzień) Zrobilam test ciążowy, ktory wyszedł negatywny. Czy możliwe że jest to spowodowane stresem, przed nieplanowana ciaza? Witam mam 19 lat, około 3 miesiące temu rozpoczęłam współżycie. W trakcie tych 3 miesięcy doszło do zbliżenia 4 razy. Raz odbyło się to z prezerwatywą, w trakcie pozostałych zbliżeń uprawialiśmy peeting. Ostatnie zbliżenie miało miejsce tydzień temu, był to petting, pod koniec zbliżenia nastąpił wytrysk nasienia na plecy, przez co obawiam się, że jego niewielka ilość mogła dostać się na narządy. Na następny dzień nastąpiło lekkie krwawienie, które mogło być objawem zbyt mocnego peetingu, odczuwałam też ból podbrzusza, który utrzymywał się kilka dni. Jestem parę dni przed okresem, mam charakterystyczne objawy PMS: ból brzucha, zmiany nastroju, nabrzmiałe piersi i ich lekki ból, lekkie mdłości, zły stan skóry, jednak objawy odczuwam silniej niż zwykle. Mam paniczny lęk przed tym, iż mogą to być objawy ciąży. Czuję silny stres i nie wiem czy mdłości/bóle brzucha są jego objawem, czy zwiastunem ciąży, bądź też nadchodzącej miesiączki. Wychodzę z zapytaniem, czy istnieje opcja by doszło do zapłodnienia? Czy mój lęk jest nieadekwatny do sytuacji? Od kilku dni miewam problemy ze snem, budzę się w nocy kilka razy i wstaję rano zmęczona, być może płytki sen jest efektem lęku. Bardzo proszę o pomoc. Dzien dobry prosze państwa Mam do państwa okropmnie wazne i długie pytanie w punktach i pragnę by odpowiedz udzielona by była także w punktach i bardzo o to proszę A wiec numer 1. Ostatnio z partnerka postanowiliśmy się zbliżyć uprawialiśmy seks w ubraniach ja caky ubrany ona cala ubrana mam na myslij u obojga bieliznę i spodnie Ocieraja sie o siebie i w pewnym momencie dziewczyna rozbiera się i chlopak jest tylko w ubraniu i dziewczyna ociera się o niego chłopakowi wycieka preejakulat ..dosc duzo .. jednak wydawało się nie spodnie moje były suche i tu moje 1 pytanie czy mogło dojść do zaplodnienia podczas takiej sytuacijj 2. Pytanie moje brzmi jezeli dotykałem po umyciu rak dziewczyne po pochwie wkładałem palce byl ..peeting.. nie dotykałem się po czlonku ani nic jednak dziewczyna złapała i splotła ze mna sie za rece gdzie wcześniej kilka sekund temu dotykala mojego penisa z prejakulatem doszedłem i spuściłem się na brzuch i wybrałem koszulka sperme i z pattnerka umyłem rece leżeliśmy chwilke trzymają się właśnie za rece i po chwili znow zaczołem jej robic dobrze palcami czy w tedy mogło dojść do zaplodnienia ? 3. Pytanie moje brzmi jezeli w opisanej sytuacji co powyżej i dziewczyna dotykala mnie reka po dotykaniu penisa z preejakulat i złapała moja reke i ja po chwili zszedłem ta reka na jej pośladki nie dotykając pochwy i po chwili umyliśmy rece i wróciliśmy do łóżka ja dotykałem jej pośladki i od razu po tym włożyłem palce do pochwy ..pośladki byly suche A także reka nawet po dotykaniu mojej premium przez partnerkę tez byla sucha .. jednak czy mogło dojść do zaplodnienia ? I ostatnie pytanie nr 4 ..jezeli chlopak dotyka sam swojego penisa z preejakulatem nie sperma ten preejakulat wyschnie i załóżmy po około 15 minutach od dktykania członka zabawial partnerkę po pochwie i wkladal jej palce jednak z sucha dlonia i czy mogło dojść do zaplodnienia ? Do wszystkiego dodam ze miala dni plodne byla ..tydzien przed okresem .. mam na myslij ze tydzien temu były dni plodne i minął od tego rowny tydzien pojawiły się u niej juz objawy ..PMS.. czyli ma większe piersi bol podbrzusza ze skurczami przechadzacego przez nogi i inne .. czyli ma dni niepłodne i jest przednokresem i czy mogło w tych sytuacjach dojść do zaplodnienia Bardzo proszę o pilna odpowiedz martwie sie i bardzo proszę Z GORY DZIĘKUJĘ Witam serdecznie, Podczas wizyty u Pani ginekolog ( 5 dni przed planowana miesiączka) Pani Doktor stwierdziła 1 cm pęcherzyk w macicy. Natomiast nie była w stanie odpowiedzieć na to czy jest to pęcherzyk ciążowy czy po prostu skrzep krwi wskazujący na zbliżającą się miesiączkę. Kazała wyczekiwać miesiączki a jeśli się ona nie pojawi to zrobic test ciążowy i badanie bhcg. Dodam, że ostatnia miesiączka rozpoczęła się 7 Listopada, trwała 6 dni, 8 i 9 dnia cyklu ( 14, 15 listopada) współżyłam z zabezpieczeniem, a planowana owulację miałam mieć 21 listopada. Moje cykle trwają zazwyczaj 27 dni, mam sporadyczne obsunięcia 1-2 dniowe. Dodatkowo w ostatnim czasie byłam chora i przyjmowałam antybiotyk. Czy na takiej podstawie bardziej możliwe jest to, że jestem w ciąży, czy to po prostu,, stan przedmiesiączkowy,,. Nie mam żadnych objawów oprócz dość tkliwych piersi, które towarzyszą mi również przed okresem. Z tego co Pani Doktor mówiła, moja macica jest nisko osadzona i lekko otwarta. Pozdrawiam Mój okres trwał od 12 do 16 cykle trwają zazwyczaj 26-28 aplikacje z ktorą moje okresy sie zgadzają i zawsze mi wszystko niej 20 czerwca mialam pierwszy dzien plodny uprawialam z chlopakiem seks analny z glupoty bez wczesniej mial wytrysk poza mną,boje sie ze preejakulat mogl dostac sie do mojej pochwy wiec wzielam tabletke Escapelle po 14 dni po tym dostalam 3 dniowego krwawienia ze skutkami ubocznymi zmeczenie bole glowy i brzucha i uderzeniami mialam dostac okres a nie mam go czuje tylko mocny dosc ból lewego jajnika uderzenia gorąca i bol ze od kilku miesiecy cierpie na PMS,bardzo bolące okresy oraz mam niedoczynnosc tarczycy od 2 lat ktora jest w normie ze odkąd wzielam tabletke dzien po zaczely wypadac mi sie bardzo co tez nie pomaga jak to jest z tym okresem po tej tabletce? Witam, Mam dość nieregularne cykle, wszystko zaczęło się po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych ( brałam je 7 lat aż do lutego 2019 r.) Mój ostatni cykl wynosił 35 dni ( 2 tygodnie znajdowałam się za granicą w Anglii). Okres trwał 7 dni ( 7 dni plamień przed okresem). Miesiączkę zakończyłam 6 stycznia. Od 13 stycznia aż do dzisiaj ( bolą mnie jajniki, głównie lewy, oraz mam tkliwe sutki. Nie zauważyłam u siebie śluzu płodnego. Jednakże 11,12 oraz 14 stycznia doszło do stosunku bez zabezpieczenia z moim partnerem. Co to może oznaczać? Czy to może być PMS lub jakaś choroba? ( cytologię robiłam w sierpniu, jajniki też były bez żadnych zmian). Proszę o odpowiedź Witam, Około 3 miesiące temu wzięłam tabletkę escapelle w połowie cyklu. Okres po tabletce dostałam regularnie, kolejny 3 dni wcześniej a teraz spóźnia mi się już 3 tygodnie. Brak PMS oraz nie zaobserwowałam objawów dni plodnych (zawsze się pojawiają). Test ciążowy negatywny. Czy powinnam zgłosić się do ginekologa czy poczekać spokojnie na okres i nie przejmować się takim rozregulowaniem? Dzien Dobry Cierpie od zawsze na bolesne miesiaczki i wyslal mnie na badanie hormonow prolaktyny wynik progesteron wynik Jeszcze beda badane inne hormony ale w innym o interpretacje obecnych Witam. Czy stosunek przy niepełnej penetracji może zakończyć się ciążą? I jestem dzień przed okresem A nie występuje u mnie PMS, a zawsze bardzo bolały mnie piersi. Czy to ciąża? Witam, Mam regularne cykle miesiączkowe 28/29 dni. 01/08/20 miałam okres. Kolejny okres rozpoczął się 29/20 czyli regularnie i byly to 2 dni normalnego krwawienia, 3ciego dnia krwawienie było skąpe, poczym 2 dni bardzo delikatnego plamienia. Mam wrażenie że okres był mniejszy niż zazwyczaj jednak towarzyszyły mu skrzepy. Okres również poprzedzał dosyć mocny PMS. Od mniej więcej 3ciego dnia okresu towarzyszą mi ciągle nudnosci nadczo i po jedzeniu (nie dochodzi do wymiotów), wrażliwość na zapachy i smaki, czeste oddawanie moczu. Miałam też jeden dzień biegunki. Ciągle mi sie odbija, nie mam apetytu a nieustanne nudnosci sprawiają że nawet nie mam ochoty jeść. Objawy przypominają ciążowe w związku z tym w różnych odstępach czasowych wykonałam kilka różnych testów ciążowych o czułości 10 mIU, wykonane z porannego moczu, wszystkie negatywne, ostatni wykonany 10 września. Rowniez (13 dni od skąpszego okresu) wykonałam badanie krwi bhCG i wyszło < czyli negatywne. Czy to może być ciąża, pomimo negatywnych testów domowych i z krwi. Z kalkulatora w internecie wyliczyłam ze teoretycznie bylby to 5/6 tydzien ciąży, czy to możliwe więc że badania z krwi i testy domowe wychodziłyby jako negatywne? Jesli to nie ciąża, co mogłoby powodować takie nudnosci i wrażliwości na zapachy i smaki? Dodam że nigdy nie miałam problemów z układem pokarmowym. Kilka lat temu miałam problemy z niedoczynnością tarczycy i mialam też stwierdzony podwyższony cukier ale bardzo zaniedbałam monitorowanie tych dolegliwości. Jestem osobą nerwową i w ostatnim czasie mialam sporo stresu w życiu prywatnym. Mieszkam zagranicą i bardzo ciężko jest o wizytę u lekarza podczas pandemi. Wizyte u lekarza rodzinnego mam dopiero umówioną na za tydzień. Będę bardzo wdzięczna za wszelkie odpowiedzi i porady. Pozdrawiam Witam, przyjęłam dwukrotnie EllaOne w jednym cyklu, 7 sierpnia oraz 31 sierpnia. Okres miał się pojawić 6 września, dziś mija 5 dni odkąd go nie mam, czy to spowodowane jest tym ze przyjęłam dwie dawki EllaOne i cykl się wydłużył? W dodatku bolą mnie piersi oraz jajniki, raz lewy raz drugi kłuje tak jak przed okresem (PMS). Czy mam się niepokoić że to ciąża? Wiem ze po dużej dawce bomby hormonalnej okres może pojawić się nieco później. Proszę o odpowiedz. Witam. Wlasnie kończę pierwsze opakowanie tabletek Limetic. Miesiączke dostałam normalnie w terminie kiedy powinnam dostac jakbym tabletek nie brała, byla porzedzona PMS'em, w moim przypadku to silne mdlosci. Miesiaczka jest trochę mniej obfite niz zwykle. Czy może być tak, ze stosując jednoskladnikowe tabletki będę miała regularne cykle i nadal będę chroniona przed ciążą? Czy jesli występuje owulacja to skuteczność pigułek spada? Miesiąc temu uprawiałam seks bez zabezpieczenia lecz, nie dokończyliśmy. Czy 3 dni opóźnienia miesiączki powinno mnie martwic? Mialam klucie w jajniku ale poza tym brak charakterystycznych objawów przedmiesiączkowych. Bardzo proszę o wskazówki co robić dalej. Od kilku lat mam 1-2 dniowy okres. Bardzo skąpy jednak pms dość mocny. Bardzo bolą mnie piersi tydzień przed okresem, rozdrażnienie i złe samopoczucie. . 3 lata temu byłam u lekarza który niby wszystko sprawdził i wszystko super taka moja uroda. Zrobił mi usg dopochwowe, cytologię i zbadał hormony tarczycy, progesteron, estrogen. Pół roku temu byłam u innej pani z tym samym problemem plus zaniepokojona tym ze nie zachodzę w ciąże. Pani doktor zrobiła te same badania plus prolaktyne która jedyna wyszła za wysoka ok 50. Dostałam leki i po 3 miesięcznej kuracji prolaktyna jest już w normie jednak okres się nie poprawił. Pani doktor stwierdziła ze dostanę skierowanie do ośrodka leczenia niepłodności co dość mocno mnie zestresowało. Zanim zaczniemy walkę chciałabym żeby to przechodziło w miarę spokojnie i przede wszystkim chce wiedzieć dlaczego mój okres trwa tylko 1 dzień. Kiedyś miałam okres 5 dniowy normalny. Potem przestałam brać tabletki antykoncepcyjne i po jakichś 2 latach pojawił się skąpy okres. Bardzo proszę o podpowiedz jakiej pomocy powinnam szukac. Dzień dobry, bardzo proszę o pomoc co może być przyczyną bólu piersi? Tydzień temu po kąpieli nagle zaczęły boleć mnie brodawki sutkowe, przez ten czas występuje ból, raz jest mały a za chwilę nie do wytrzymania. Nie bolą mnie całe piersi tylko brodawki sutkowe, piersi są cały czas napięte i obrzmiałe. Dzisiaj pojawiło się swędzenie jednej z brodawek. Co może być przyczyną i jak się tego pozbyć? Dodam, że mój ostatni cykl miesiączkowy trwał 40 dni, gdzie średni trwa 30 dni. Wydaje mi się, że ból nie jest związany z PMS ponieważ planowana miesiączka ma wystąpić za około tydzień, a ból trwa od tygodnia. Jeżeli będzie się to utrzymywało przez dłuższy czas postaram się skorzystać z pomocy lekarza, ale w tym momencie jest to niemożliwe. Bardzo proszę o pomoc. Witam, chciałabym się dowiedzieć, czy możliwe jest, że dostanę okres po miesiącu zaprzestania stosowania tabletek antykoncepcyjnych? Stosowałam je tylko miesiąc, bo bardzo źle się po nich czułam. Miałam krwawienie z odstawienia. Jakoś od kilku dni czuję się tak, jakbym była przed okresem, tzn. wyskoczyły mi na twarzy pryszcze, co zawsze u mnie poprzedzało miesiączkę, jak również mam problemy żołądkowe, co też zdarza się u mnie przed okresem oraz mam obniżony nastrój. Typowe dla PMS Witam, Od 3 miesięcy biorę tabletki antykoncepcyjne. Zawsze parę dni przed krwawieniem z odstawienia mam mdłości, bóle jajnika, ból podbrzusza oraz ból nóg. Takie typowe pms jak przed zwykłym okresem. Moje pytanie brzmi Czy takie objawy są normalne? Witam. Czy jest możliwe abym miała wczesne objawy ciąży? Możliwe, że to nie jest PMS? Piersi stały się tkliwe bolące a nawet lekko powiekszone, odczuwam klucie brzucha. Pojawiały się także mdłości. Dodam że zwykle przed terminem miesiączki nie miałam aż takich objawów. Zwykle bolały mnie tylko piersi. Witam, moja ostatnia miesiączka była 12 maja, kochałam sie z partnerem w dni płodne, cykle 28dni, kalendarzyk podpowiada ze miesiączka powinna być jeszcz3 jej nie ma, mam PMS wiec bol piersi i brzucha towarzyszy mi zawsze przed miesiaczka juz ponad tydzien boli mnie brzuch i piersi.. jakie jest prawdopodobieństwo zajscia w ciążę , testy owulacyjne negatywne. 4 dni po miesiączce odbyłam stosunek przerywany. Dwa dni później zazylam tabletkę EllaOne. Miesiączka powinna pojawić się 13 dni temu, jednak po niej ani śladu. W dniu spodziewanego okresu (3 tygodnie po stosunku) wykonałam 2 testy ciazowe- oba negatywne. Od ponad tygodnia mam objawy PMS (nerwowość i bolesność piesi) jednak zawsze trwa on krócej. Dzisiaj rano pojawiło się delikatne plamienie, dosłownie kilka kropel krwi i na tym się skonczylo. Czy pomimo negatywnych wyników testów istnieje możliwość ciąży? Czy mogą to być skutki uboczne tabletki EllaOne? Dodam że cykle zawsze mam regularne (28/29 dni), nigdy nie przyjmowałam leków hormonalnych oraz od tamtego momentu nie współżyłam, więc nie było innej możliwości zajścia w ciążę. Mam pytanie odnosnie cyklu z moj Pms pojawia sie juz dzien po owulacji to jak rozpoznac jesli zajdę w ciązę zeby nie czekac do dnia planowanej zawsze skurcze brzucha juz dzien po owulacji i trądzik juz od nia ze organizm nie wie jeszcze dzien po owulacji ze bedzie ciaza wiec mimo pms moge byc w ciazy czy wystapienie go przekresla to zupelnie. Dzień dobry. 9 dni temu uprawiałam z chłopakiem petting. Na początku bez żadnego kontaktu naszych narządów nastąpił wytrysk. Chłopak wytarł się ręcznikiem. Po około 15 minutach doszło do kolejnego zbliżenia, tym razem z udziałem naszych narządów- ocieranie się, jednak nie doszło do włożenia członka w pochwę, ani w przedsionek. Wytrysku po tej sytuacji nie było, jednak bardzo się stresuje bo było to nieodpowiedzialne. Jestem dziewicą, chociaż wiem, ze to może nie mieć znaczenia. Partner ani wcześniej ani po nie wkładał palców do pochwy, dotykał jedynie łechtaczki. Bardzo prawdopodobne, ze miałam wtedy dni płodne. Jestem tydzień przed okresem i bardzo mnie to stresuje. Nie wiem czy sobie coś uroilam ale odczuwam kłucie w podbrzuszu i jajnikach tak jak w trakcie miesiączki ale znacznie słabsze. Nie sadze ze to PMS, bo chhba wczensiej tak nie miałam. Proszę o odpowiedz. Witam wczoraj dotykalam penisa mojego partnera i on też to robił po czym wkladal mi palce do pochwy. Nie doszło do wytrysku i partner mowil ze doszlo tez do wydzelenia preejakulatu. Wiec pytanie brzmi tak czy preejakulat jest widoczny i czy on moze wiedziec czy zostal wydzielony czy nie i czy moge zajac w ciaze? Dodam ze mam objawy PMS wiec za okolo 2 dostane miesiączke. mam nieregularne miesiączki i dni plodne podajże juz mialam. Prosze o odpowiedz bo bardzo sie martwie. Nawet jezeli preejakulat wystapil to partner moj przeniesc go po pochwy? Mial suche rece. Na zespół napięcia przedmiesiączkowego cierpi wiele kobiet. Objawia się on uczuciem napięcia wewnętrznego i bólu, powiększeniem piersi i nadwrażliwością dotykową, wzdęciami i przybieraniem na wadze, bólami krzyżowymi i grzbietowymi, bólem głowy, zmianami skórnymi (trądzik lub wyprysk alergiczny), wahaniami nastroju, drażliwością i stanami lękowymi lub wręcz stanami połowa kobiet, w tym często młode dziewczyny, skarży się na niezwykle silne bóle miesiączkowe. Ale nie wszystkie kobiet cierpiące na zespół napięcia przedmiesiączkowego skarżą się na te same objawy, różne jest też nasilenie dolegliwości. Nie wszystkie też jednakowo reagują na podawane leki i konkretne metody leczenia. Wydaje się jednak, że wszystkim dobrze robi pozytywne nastawienie i psychiczne przygotowanie na tą comiesięczną dolegliwość. Spróbujmy w tych dniach „żyć zdrowo”, prawidłowo odżywiać się, przebywać dużo na świeżym powietrzu i zrezygnować z palenia papierosów i picia alkoholu. W czasie miesiączki unikajmy zbyt obcisłej odzieży, która uciska jamę brzuszną i powoduje nasilenie dolegliwości. Przestrzeganie odpowiedniej diety pozwala czasami osiągnąć długotrwałą poprawę. Wprawdzie złe odżywianie nie jest przyczyną zespołu przedmiesiączkowego, ale pewne błędy dietetyczne mogą nasilać objawy. W okresie przedmiesiączkowym (i nie tylko wtedy) zalecane są ćwiczenia fizyczne (takie jak szybki spacer, pływanie, jogging, taniec), które poprawiają krążenie krwi, sprzyjają relaksacji mięśni i przeciwdziałają zatrzymaniu wody. A poza tym wzmagają wytwarzanie w mózgu endorfin, czyli naturalnych środków poprawiających nastrój. Nastrój z pewnością poprawi też właściwe otoczenie, czyli łagodne kolory i relaksująca muzyka. Należy nauczyć się właściwego oddechu i pilnować, by zwłaszcza w okresie przedmiesiączkowym oddech był powolny i głęboki. Spłycanie oddechu wywołuje wewnętrzne napięcie, co nasila objawy napięcia przedmiesiączkowego. Godne polecenia są też terapie wodne, takie jak: kąpiele stóp w wodzie o wzrastającej temperaturze, przed rozpoczęciem miesiączkowania – nasiadówki w wodzie o wzrastającej temperaturze, nasiadówki z dodatkiem rumianku lub krwawnika pospolitego, kąpiele połowiczne i całego ciała z dodatkiem ekstraktu z melisy lekarskiej lub borowiny albo soli morskiej i sody oczyszczonej. W przypadku bóli i skurczów ulgę przynosi przykładanie na podbrzusze termoforu z ciepłą wodą lub ciepłych okładów z dodatkiem borowiny lub nasion traw i zbóż. Podobny efekt można uzyskać łagodnym, okrężnym masażem podbrzusza, z użyciem olejku dziurawcowego. Jednym z objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego bywają kłopoty ze snem. Zanim rozwiną się pełne objawy, trzeba kłaść się do łóżka wcześniej niż zwykle i wyspać się „na zapas”. W celu uniknięcia zachwiań psychicznych zaleca się zażywanie preparatów z dziurawca (wyciąg alkoholowy, olej), waleriany lub melisy. Pomocna bywa też gorąca herbata z rumianku lub krwawnika, która złagodzi skurcze. Sposoby niekonwencjonalne Niezależnie od właściwej diety, objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego można złagodzić zażywając dodatkowo niektóre witaminy i aminokwasy, przede wszystkim: Witaminę B6 - może zmniejszyć wahania nastroju, retencję wody, bolesność piersi, wzdęcia, apetyt na słodycze i zmęczenie, Witaminy A i D – poprawiają stan skóry, przydadzą się jeśli masz dodatkowo wyprysk lub trądzik, Witamina C – jako silny przeciwutleniacz łagodzi objawy stresu, Witamina E – wywiera znaczny wpływ na układ hormonalny, zmniejsza bolesnoś piersi, niepokój i depresję, Wapń i magnez – wapń zapobiega przedmiesiączkowym kurczom mięśni i bólom, magnez ułatwia wchłanianie wapnia i przeciwdziała wahaniom nastroju, I-Tyrozyna – aminokwas niezbędny do wytwarzania w mózgu dopaminy, naturalnej substancji przeciwdepresyjnej, Kwasy Omega-3 powodujące zmniejszenie dolegliwości przedmiesiączkowych. tekst oprac. bajar na podstawie: Sekcja Zdrowie, i 2. Zobacz również: rusalkaMember Tematów: 20Odp.: 372Pasjonat jak sie zachowujecie przed okresem?jestescie nieznosne?ja tydzien przed jestem okropna nie ma dnia zebym sie nie klocila z moim facetem nie mowie juz o jedzeniu…. MagdusMember Tematów: 4Odp.: 606Zasłużony Róznie bywa. Niekiedy nie odczuwam wcale, jedynie tylko piersi mnie bolą. Ale tym razem to masakra, nie mogę się już doczekać okresu… Jestem nieznożna, niemiła dla chłopaka, co chwile mam inny nastrój, o byle co ryczę. W dodatku ciągle jem, wczoraj na przykład pochłonęłam pół słoiczka masła orzechowego 😕 I podbolewa mnie podbrzusze. Ehh mam już dożć 🙁 Nie miałam nigdy większych problemów z napięciem przed okresem. Żadnych kłótni, napadów apetytu, zmiennych nastrojów. Jedynie co, ból i napięcie piersi, nic poza tym. Bardzo rzadko boli mnie głowa dzień przed okresem, ale na szczęscie bardzo rzadko. Generalnie nie ma róznicy, ale ostatnimi czasy robię się trochę bardziej drażliwa wtedy. abiMember Tematów: 23Odp.: 1341Maniak Ja w zasadzie nie mam też żadnych objawów. Przed mam tylko chęc na słodycze(ale tak na prawde to mam zawsze) no i czasem jakież krostki małe mi wyskakują. A okres to już całkowicie przechodzę bez niczego. Zadnych bólów, osłabienia. I oby tak dalej 😉 MonikaMember Tematów: 29Odp.: 974Maniak Dwa tygodnie przed okresem zaczynaja mi rosnac piersi,dwa dni przed sa tak nabrzmiale i tak strasznie mnie bola,ze nie moge nawet po schodach schodzic…ale jak juz dostane miesiaczke,to jak reka odjal..za to pierwsze dwa dni mam straszne bole brzucha.. Ja zanim zaczęłam brać tabletki tez miałam straszne bóle piersi przed okresem. Tak jak u Moniki, każdy krok stawał się bólem. Miewałam też „humorki”. Ale od kiedy biorę tableki praktycznie nie mam PMS. Czasem mnie tylko leciutko brzuszek zaboli. PollyMember Tematów: 3Odp.: 52Stały bywalec U mnie ból piersi, na twarzy wyskakują krosty i ogólnie jestem rozdrażniona. Ochotę na słodycze mam zawsze, więc to chyba nie będzie u nie typowy objaw 😆 Niuszka86Member Tematów: 12Odp.: 263Zapaleniec tydzień przed okresem biust rożnie mi o jeden numer i boli, boli mnie też poddenerwowana szczególnie nie jestem (chyba :D).Dużo gorzej jest jak wieje halny, wtedy biada temu kto wejdzie mi w droge 😀 Myszka19Member Tematów: 33Odp.: 2200Ekspert odkąd biorę tabletki jest lepiej.. ale czasem jestem strasznie zła o wszystko 😛 magdulkaMember Tematów: 0Odp.: 151Zapaleniec Biorę tablety anty wiec nie odczuwam żadnych skutków PMS na szczężcie jedyny minus i to sie nie zmieniło nawet przy braniu tabletek to pierwsze 2 dni to istny potop 🙄 ale da sie to przeżyć:) Tematów: 1Odp.: 20Bywalec Ja zjadam wszystko co popadnie, mam wrażenie, że mój żołądek jest nieskończenie duży i moge jeżć i jeżć i jeżć 😉 no i oczywiżcie wszystko mnie drażni…muzyka, kolor bluzki koleżanki, która siedzi przede mna na zajeciach, to że mój chłopak uderzy w talerz widelcem jak je…wrrrr….mogłabym być nieznożna ale się powstrzymuje i nie wyżywam się na innych (alb przynajmniej się staram) ;D Julia23Member Tematów: 8Odp.: 416Pasjonat Widzę, ze mam podobne objawy jak reszta Forumowiczek. Jestem zła, wszystko mnie denerwuje, głowa boli. Ale mój facet zawsze mi wszystko wtedy wybaczy, bo jestem przed okresem. DivayMember Tematów: 7Odp.: 248Zapaleniec w połowie cyklu (po 2 tygodniach jakoż) zaczyna mnie wszystko bolec z dnia na dzień coraz bardziej kiedy już tak sie zbliża do okresu jestem coraz bardziej nerwowa a kilka dni przed bierze mnie kur.. bez powodu wtedy przeważnie sie kloce z moim R. niekiedy łapie jeszcze depresje ale to tylko czasami Ula99Member Tematów: 0Odp.: 37Bywalec Byłam straszna przed okresem. Miałam zmienne nastroje, wkurzałam się o byle co i plakałam. Teraz jest już lepiej. Biorę regulon który trochę mi zmniejszył te dolegliwożci, mam mniej obfite miesiączki i już tak nie bolą. Napięcie przedmiesiączkowe z angielskiego premenstrual syndrome, w skrócie PMS, jest to zespół objawów psychicznych, fizycznych i emocjonalnych, które występują przed menstruacją. Napięcie przedmiesiączkowe zazwyczaj trwa od kilku do kilkunastu dni. Może towarzyszyć kobiecie zarówno przed menstruacją, jak i w pierwszych dniach miesiączki. Wokół PMS narosło wiele fałszywych przekonań, które powielane są w mediach. Przede wszystkim napięcie przedmiesiączkowe nie jest traktowane poważnie. Jest to choroba, która dotyka około 20% kobiet, część z nich wymaga leczenia, a w dalszym ciągu napięcie miesiączkowe traktowane jest, jako pewien rodzaj kobiecej napięcia przedmiesiączkowego Jak sama definicja wskazuje, napięcie przedmiesiączkowe jest składową objawów psychicznych, ale i fizycznych. Kliknij "Polub tę stronę", a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami. Nie każda kobieta ma takie same objawy i co więcej, nie każda kobieta co miesiąc ma te same objawy. Innymi słowy, z miesiąca na miesiąc objawy u jednej tylko kobiety mogą się zmieniać. Do najczęstszych objawów zalicza się: Psychiczne objawy rozdrażnienie agresja depresja ogólne przemęczenie płaczliwość huśtawka nastrojów problemy z koncentracji Fizyczne objawy bóle głowy problemy ze wzrokiem bóle piersi bóle pleców wzdęcia wzrost masy ciała nawet do 4 kg (jest to spowodowane zatrzymywaniem wody w organizmie) potliwość pojawiający się trądzik przed miesiączką Przyczyny napięcia przedmiesiączkowego Medycyna do tej pory nie jest w stanie stwierdzić, jakie konkretne problemy i działania wywołują napięcie przedmiesiączkowe. Najczęściej jednak wspomina się o zaburzonej gospodarce hormonalnej, w której to kobiety pod koniec cyklu miesiączkowego produkują estrogen w nadmiernej ilości, przy niedoborze progestagenów. Na napięcie przedmiesiączkowe może mieć wpływ podwyższanie się prolaktyny, która u większości kobiet ma stały poziom. Niestety u części kobiet hormon ten podwyższa się w niektórych fazach cyklu miesiączkowego. Lekarze przyczyn PMS upatrują także w nieodpowiednim odżywianiu, niezdrowym stylu życia, braku ruchu, niehigienicznym trybie życia czy nawet w czynnikach genetycznych. Leczenie napięcia przedmiesiączkowego Zanim rozpocznie się leczenie napięcia przedmiesiączkowego, trzeba uzyskać pewność, że nasze objawy są związane właśnie z tą dolegliwością. W tym celu należy zbadać poziom hormonów w swoim organizmie. Z jednej strony konieczne jest pobranie krwi, aby określić poziom prolaktyny i hormonów płciowych, a z drugiej strony wykonuje się cytologię hormonalną. Cytologia ta polega na potrójnym pobraniu wymazu z pochwy. Pierwszy wymaz ma miejsce między 6 a 9 dniem cyklu, drugi wymaż między 13, a 14, a trzeci wymaz około 21-24 dnia cyklu. Jeżeli lekarz zdiagnozuje zespół napięcia przedmiesiączkowego, może zlecić leczenie farmakologiczne. W Stanach najczęściej w leczeniu PMS stosowane są tak zwane antydepresanty, czyli leki, które działają na poprawienie nastroju i przepisywane są przez lekarza psychiatrę. W Polsce jednak ten problem jest zamiatany pod dywan i kobiety zmagające się z huśtawką nastroju, czy nawet stanami depresyjnymi, które powoduje PMS, nie mogą liczyć na taki sposób leczenia. W Polsce zazwyczaj są to leki przeciwbólowe i rozkurczowe, środki roślinne, preparaty witaminowe, albo środki moczopędne. Zdarza się jednak, że ginekolog przepisuje progestagen w tabletkach, do zażywania przed miesiączką. Jeżeli kobieta zażywa środki antykoncepcyjne, nie powinna zmagać się z objawami PMS, ponieważ zapewniają one stały poziom hormonalny w organizmie. Dlatego też tabletki antykoncepcyjne polecane są przy zmniejszeniu objawów napięcia przedmiesiączkowego. Domowe sposoby na napięcie przedmiesiączkowe W celu zmniejszenia objawów, jakie występują kilka dni przed planowaną miesiączką, warto zastosować się do niżej wymienionych rad. Mogą one uśmierzyć bóle, uciszyć niektóre objawy, a nawet w przypadku niektórych kobiet w ogóle zniwelować problem. Domowe sposoby na PMS: zdrowe odżywianie – to znaczy regularne 3-4 posiłki dzienne. Dieta bogata w owoce, warzywa, tłuszcze roślinne i produkty pełnoziarniste. Warto unikać produktów wzdymających. stosowanie produktów żywieniowych, które mają działanie moczopędne – należą do nich rzeżucha, albo natka pietruszki. rezygnacja z używek takich jak papierosy, alkohol czy kawa. wysypianie się – przeciętny człowiek powinien spać około 8 h dziennie, aby zregenerować organizm. zrezygnowanie z napojów gazowanych, które mogą powodować dodatkowe wzdęcia. uprawianie ruchu – niekoniecznie musi to być wycieńczający sport, ale codziennego spacery, czy taniec korzystnie wpływają na organizm. ograniczaj stres – warto oszczędzać swój organizm, szczególnie w okresie przed miesiączkowym. Warto stosować techniki relaksacyjne. relaks – czyli jak najwięcej odpoczynku, relaksu, joga, rozciąganie, masaże, czy pływanie w basenie. picie dużej ilości wody – woda oczyszcza organizm z toksyn. zażywanie witamin – A, D, E, C i B to witaminy, które należy systematycznie uzupełniać, jeżeli nasza dieta nie jest bogata w którąś z nich.

zespół napięcia przedmiesiączkowego forum