Sałatka z quinoa z miętą i granatem. Przepis sałatka Rodzaj dania Papryki nadziewane quinoa i fetą . Ostra przekąska . Przepis 10. Pita z warzywami . Fajna sałatka na Wielkanocny stół, do obiadu, na przyjęcie. Połączenie brokuła z fetą, chrupiącymi orzechami oraz sosem musztardowo-czosnkowym daje pożywne, smaczne danie. Jeśli chcemy, żeby sałatka wyglądała efektownie, najlepiej nie mieszać składników przed podaniem, a przyrządzić wg. przepisu i rozłożyć na talerzu. Ta sałatka z soczewicy jest niezwykła tym, że bardzo dobrze przechowuje się w lodówce. Dwa dni na pewno. Bardzo dobrze jest mieć taką zimną przekąskę pod ręką. Sałatkę można zrobić z wyprzedzeniem, powiedzmy wieczorem, a następnego dnia przełożyć do słoika na piknik! 4 porcje: Składniki Fetę pokrój w kostkę, nerkowce upraż na patelni, lekko posiekaj. Wyłuskaj nasiona granatu. W międzyczasie wymieszaj sos. Do głębszej misy wsyp kaszę. Na górze ułóż upieczoną dynię, kawałki fety, świeże liście szpinaku, posiekaną natkę pietruszki, posiekaną miętę. Całość polej sosem, posyp orzechami i granatem. Ser feta pokroić w kostkę, kukurydzę odsączyć z zalewy. Pomidorki umyć i przekroić na pół. Ziarna słonecznika uprażyć na suchej patelni na złoty kolor. 4. Majonez wraz z jogurtem naturalnym przełożyć do miseczki, dokładnie wymieszać do połączenia składników. Czosnek przecisnąć przez praskę i dodać do sosu. pada abad keberapa teknik sulam terkenal di indonesia. Dla wielbicieli kaszy polecam pyszną sałatkę z pęczaku i sera feta z dodatkiem cudownych ziaren granatu. Przepis mogło by się wydawać szalony, ale połączenie jest naprawdę idealne. Słona feta, kwaśny granat, słodkie rodzynki, miodowy dresing i neutralna w smaku kasza tworzą zbalansowaną całość. Po prostu trzeba tego spróbować. Składniki: 2 szklanki kaszy pęczak 2 granaty 1/2 pęczka natki pietruszki 1/2 papryczki chili bez pestek 150 g sera feta garść rodzynek Dresing: 1 łyżka musztardy francuskiej 2 łyżki płynnego miodu naturalnego 2 łyżki soku z cytryny 5 łyżek oliwy otarta skórka z połowy cytryny suszone płatki chili według uznania 1 ząbek czosnku wyciśnięty przez praskę ( można pominać) sól i pieprz do smaku Sposób przygotowania: Pęczak wsypać do garnka i zalać zimną wodą, opłukać z ewentualnych zanieczyszczeń i ponownie zalać wodą ( na 1 szklankę kaszy, 2 szklanki wody). Dodać sól i łyżeczkę oleju. Postawić na gaz i gotować na małym ogniu pod przykryciem aż kasza wchłonie wodę. Od czasu do czasu przemieszać. Zdjać z ognia, zawinąć w koc i pozostawić na minimum 30 minut. Kaszę przełozyć do dużej miski i przestudzić. W międzyczasie obrać granaty i wrzucić ich pestki do zinej już kaszy. Rodzynki namoczyć w goracej wodzie, odsączyć i dodać do miski. Na koniec wrzucić porwane listki pietruszki i rozdrobnioną fetę. Do słoiczka przełożyć wszystkie skladniki dresingu, zakręcić i bardzo dokładnie wymieszać. Tak przygotowanym sosem polać sałatkę,wymieszać i odstawić na minimum 15 minut aby smaki się połączyły. Można podawać...Smacznego. Sałatka z granatem, pomarańczą i fetą Sałatka z granatem, pomarańczą i fetą. Zaskakująco smaczne połączenie aromatycznej rukoli, słodkich pomarańczy, granatu i wyrazistej fety. Składniki: Sałatka: rukola - 1 duża garść pomarańcza - 1 granat - 2 łyżki ziarenek ser feta - 40g orzechy włoskie - 2 łyżki Sos: miód - 1 łyżka sok z cytryny - 1 łyżka oliwa - 3-4 łyżki sól, pieprz Wykonanie: Zieleninę myjemy, dokładnie osuszamy i układamy na talerzu. Pomarańczę obieramy i "filetujemy" nacinając nożem tuż przy białej błonce z obu stron. Układamy na sałacie. Dodajemy pokrojony w kostkę ser feta, posiekane orzechy lub migdały, posypujemy ziarenkami granatu. W słoiczku energicznie mieszamy ze sobą oliwę, miód, sok z cytryny, sól i pieprz. Gotowym sosem polewamy sałatkę tuż przed podaniem. Alergeny Alergeny Sałatka z granatem, pomarańczą i fetą to moja dzisiejsza propozycja na coś lekkiego, prostego i niebanalnego. Przepis na tę sałatkę sprawdzi się wręcz doskonale jako szybki obiad, dodatek do niego, czy po prostu jako zdrowa przekąska. Granat, pomarańcza i feta to idealne towarzystwo :) Dodatkowo sałatkę tę możecie dowolnie wzbogacać i urozmaicać. Świetnie sprawdzi się tutaj również dodatek pistacji, przeszkód ziemnych czy grillowanego sera halloumi. Więcej moich przepisów na sałatki znajdziecie TUTAJ. Przejdź do zawartości HOMEBLOGPRZEPISYCIASTACURRYDESERYDRINKIHUMMUSKASZOTTOKOLACJAMAKARONYNAPOJEOBIADPRZEKĄSKIPASTY KANAPKOWEQUICHESAŁATKISMOOTHIESURÓWKIŚNIADANIEZUPYABSOLUTNIE DOBREKONTAKT Sałatka z rukolą, granatem i fetą Sałatka z rukolą, granatem i fetą2019-06-30T12:54:40+02:00 Project Description Sałatki najlepiej smakują latem. Z dodatkiem owoców są bardziej soczyste i lekko słodkawe. Idealnie sprawdzają się na śniadanie. Ta z granatem jest wyjątkowa, bo oprócz orzeźwiającego smaku, ma bardzo dużo składników odżywczych, które pomagają zregenerować organizm. Ma działanie odmładzające i energetyzujące. A na jej widok od razu leci ślinka i mam lepszy humor 😉 Kamila Czas przygotowania: 20 min. Porcja dla: 3 osób Danie wegetariańskie: Tak Stopień trudności: Łatwe Sałatka z rukolą, granatem i fetą Składniki: 2 garście rukoli garść roszponki 10 pomidorków koktajlowych 1 awokado 1 świeży ogórek 1/2 granatu 100 g sera typu feta garść prażonych płatków migdałowych na sos: 5 łyżek oliwy z oliwek 1 łyżka musztardy 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżeczka miodu Sposób przyrządzania:1. Na talerz wsypujemy umytą rukolę i roszponkę. Dodajemy przekrojone pomidorki. 2. Ogórek i awokado kroimy w półplastry i wrzucamy do sałatki. Delikatnie mieszamy składniki. 3. Obieramy granat i wybieramy ziarenka, fetę rozkruszamy i posypujemy po sałatce. Dorzucamy płatki migdałów. 4. W miseczce przygotowujemy sos. Mieszamy wszystkie składniki aż do uzyskania jednolitej konsystencji. 5. Polewamy sosem i podajemy. Smaczna w upalny dzień! Podziel się na Social Media! Podobne produkty Więcej moich fotografii o lepszej jakości można znaleźć na ShutterStockSałatka z serem feta i granatem. Jedna z bardziej ciekawych kombinacji na sałatkę z awokado, granatem, gruszką, serem feta, pestkami dyni i do tego balsamiczny sos. Idealna opcja na zdrowy tydzień! Wspaniała sałatka jako świeży dodatek do obiadu lub idealna jako lekki posiłek. Czy wszyscy jesteśmy gotowi na poznanie nowych smaków?Ser feta jest bardzo popularnym dodatkiem do wielu dań. Charakteryzuje go słony smak, kruchość, jest bardzo popularny w greckiej kuchni. Wzmacnia układ odpornościowy. Ser feta jest także probiotykiem, który chroni nasze jelita przed szkodliwymi bakteriami. Przyczynia się do zwalczania anemii. Witaminy zawarte w serze feta: A, B2, B5, B6, B12, D, E, K. Składniki mineralne wchodzące w skład sera feta: wapń, cynk, sód, magnez, fosfor, selen. Ser feta zawiera dużą ilość białka oraz kwasów nazywany jest ,,rajskim owocem’’ jest coraz popularniejszy, ale jeszcze nie tak sławny jak np banan. Owoc granatu zawiera polifenole, czyli przeciwutleniacze, które hamują rozwój wolnych rodników, które z kolei są odpowiedzialne za wiele chorób w tym nowotworowych. Granat posiada właściwości obniżające poziom cholesterolu, poprawia przepływ krwi u osób z chorobą wieńcową oraz reguluje ciśnienie krwi. Łagodzi objawy PMS i menopauzy. Zapobiega procesom starzenia się organizmu. Łagodzi problemy trawienne. Przeciwdziała problemom z erekcją. Granat wzmacnia naszą odporność i wspiera organizm w trakcie infekcji. Wspomaga gojenie ran. Ma działanie moczopędne i wspomaga detoksykację organizmu. Witaminy jakie znajdziemy w granacie to: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, K. Składniki mineralne to: jod, krzem, cynk, miedź, mangan, magnez, fosfor, potas, wapń, sód. Znajdziemy w nim również są uwielbiane przez wszystkich i każdemu są bardzo dobrze znane. Te owoce powinny być dodatkiem zdrowej, zbilansowanej diety. Jedzenie gruszek wspomaga trawienie, zapobiegają zaparciom, przyśpieszają gojenie się ran, obniżają ciśnienie krwi. Gruszki posiadają właściwości przeciwgorączkowe. Bor występujący w gruszce działa pozytywnie na nasz mózg, pobudza szare komórki do wytężonej pracy i poprawia koncentrację. Witaminy jakie znajdziemy w gruszce to: A, B1, B2, B6, C, E, K, PP, kwas foliowy. Składniki mineralne występujące w gruszce to: fosfor, jod, wapń, magnez, sód, żelazo, miedź, bor, potas, jakie będą nam potrzebne:– 1 sałata rzymska– 1 awokado– 1 czerwona cebula– 2 dojrzałe gruszki– ser feta– sól, pieprz– 2 łyżki octu balsamicznego– 1 szklanka pestek dyni– 1/3 szklanki oliwy z oliwekPestki dyni podsmażamy na suchej rzymską siekamy, cebulę, gruszki, ser feta i awokado kroimy w kostkę. Pokrojone warzywa przekładamy do miski. Dodajemy granat i podprażone pestki dyni, przyprawiamy solą i pieprzem, wlewamy oliwę z oliwek i ocet mieszamy Z SEREM FETA I GRANATEM! Pyszna i orzeźwiająca sałatka pełna smaków i kolorów. Idealna na letnie upały. kw Sałatki Składniki: pierś z kurczaka łyżka musztardy chrzanowej 2 łyżki płynnego miodu sól morska pieprz kolorowy sałatka: młode listki szpinaku kawałek arbuza bez pestek młoda cukinia 100 g fety granat olej z pestek winogron sól morska pieprz kolorowy Sałatka z arbuzem, szpinakiem, cukinią, fetą, granatem i kurczakiem - jak zrobić? Sposób przygotowania: 1. Pierś z kurczaka nacieramy solą, pieprzem, musztardą i miodem. Układamy w naczyniu żaroodpornym, przykrywamy. Odstawiamy na 30 minut do zamarynowania. Mięso wraz z naczyniem wstawiamy do parowaru parujemy przez 45 minut. Gdy mięso się gotuje na parze przygotowujemy bazę sałatki. Do słoiczków wkładamy listki szpinaku, schłodzonego w lodówce i pokrojonego w kostkę arbuza. Następnie układamy warstwę z cienko pokrojonej cukinii. Na warstwie z cukinii układamy kostki fety. Jeszcze ciepłego kurczaka kroimy w kostkę. Układamy go na wierzchu. Posypujemy pestkami granatu i skrapiamy olejem. Możemy również lekko posypać solą i pieprzem. Sałatka jest gotowa do podania. Smacznego. Dodaj do książki kucharskiej Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników Możesz przeciągać obrazy, aby zmienić ich kolejność. Pierwszy zostanie użyty jako obraz główny. Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Sprawdź dania, które zawierają też: kurczak Podobne przepisy

sałatka z fetą i granatem